Eisen, Vitamin B, Vitamin C

Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Ab einer gewissen Anzahl von Trainingsstunden ist es schwierig mit der normalen Nahrung alles zu bekommen was ein Sportler benötigt. Ich habe mich für einen vegetarischen Lebensstil entschlossen, was spezielle Anforderungen mit sich bringt.

Ein typisches Problem für mich selbst ist, dass ich einen schon fast chronischen Eisenmangel habe. Um das Eisen besser aufnehmen zu können, benutze ich die Kapseln mit natürlichem Vitamin C von Cadion.
Eigentlich ist Eisen Gift für den Körper, aber es wird beim Hämoglobin benötigt, um den Sauerstoff im Körper zu transportieren. Um genug Vitamin B zu bekommen, speziell Vitamin B12, welches wichtig für die Produktion von Hämoglobin ist, nehme ich Vitamin B Complex von Cadion. Normalerweise ist Vitamin B reichlich im Fleisch vorhanden, also muss ich dies durch die Einnahme von Vitamin B Complex ersetzen, da ich als Vegetarier kein Fleisch esse. Ich empfehle Vitamin C mit Eisen am Morgen zu nehmen und Vitamin B Complex am Abend, um optimal mit beiden Vitaminen versorgt zu werden.

• 50 Teams starteten beim beliebten Wettkampf
• Radfahren und Laufen im ständigen Wechsel
• Silversterlauf in Bad Staffelstein schließt die Saison 2015 ab

Tolle Bedingungen fanden am vergangenen Wochenende die Teilnehmer beim 13. Run&Bike am Heidenberg im Ungerthal vor und mit 50 teilnehmenden Teams konnte der Veranstalter einen neuen Rekord bei dieser Veranstaltung verzeichnen.

Die Profi-Triathletin Angela Kühnlein aus Roth konnte schon in den beiden vergangenen Jahren die Damenwertung gewinnen.  In diesem Jahr ging Sie mit Oliver Brehm in der Mixed-Wertung für die Brehm-Titan-Runners an den Start.

• 500 Teilnehmer beim 6. THERAmed-Adam-Riese-Silvesterlauf
• Sieg in der Frauenwertung
• Planungen für die neue Saison laufen

Mit fast vier Minuten Vorsprung gewann die Profi-Triathletin ihren letzten Einsatz im Jahr 2015 beim 6. THERAmed-Adam-Riese-Silvesterlauf in Bad Staffelstein. Bei kühlen Temperaturen holte Angela Kühnlein in einer Zeit von 39:37 Minuten den Sieg bei der 10km-Distanz in der Frauen-Wertung.

Die fränkische Sportlerin nutzte die 125km Anreise zur Veranstaltung gleich als Trainingseinheit und fuhr mit dem Rad von ihrem Heimatort Roth nach Bad Staffelstein. Unterwegs musste Sie sich mit gefrorenem Regen und vereisten Rädern auseinandersetzen, kam aber rechtzeitig zum Startschuss an.

Seit sechs Wochen trainiere ich nun mit dem patentierten Leistungsmesssystem ROTOR INPower Flow. Das System hatte mein kompetenter Radmechaniker schnell montiert und dabei haben wir festgestellt, dass die Kurbel sehr hochwertig verarbeitet ist und qualitativ keine Wünsche offenlässt. Nach der Montage musste das ROTOR INPower Flow noch kalibriert werden, das ging sehr einfach und danach war das System auch schon einsatzbereit.

Im Vergleich zur originalen Kurbel wiegt das ROTOR INpower Flow nur 50 Gramm mehr und hat damit einen weiteren großen Vorteil für Triathleten. Versorgt wird das System mit einer Standard AA Batterie (Mignon/R6), welche auch durch einen wieder aufladbaren Akku in gleicher Baugröße ersetzt werden kann. Eine Aufladung hält laut Hersteller bis zu 300 Stunden.