Funktionelles Training

Unten ein Video der mit mein Man Bennie entstanden ist mit ein paar Ideen für funktionelles Training!

Der Video öffnet sich in Youtube HIER!!

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Neun Monate später...

Bei mir hat sich in den letzten neun Monaten einiges getan, nur zum positiven, und jetzt freue ich mich wieder über neue sportliche Herausforderungen.

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Trainingslager im Frühjahr

Gerade bin ich von das erste Trainingslager 2018 zurückgekommen. Während zwei Wochen Fuerteventura, habe ich den Campteilnehmern in Playitas mit Lauf ABC, Stabi, dehnen, Blackrolltraining und natürlich Radfahren betreut.

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